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Comment lutter contre l’éjaculation précoce?

L’éjaculation précoce est définie comme une éjaculation qui résulte d’une stimulation sexuelle minimale avant ou juste après la pénétration et avant que la personne ne le souhaite, de façon persistante ou récurrente.

Quelles sont les causes de l’éjaculation prématurée?

ejaculation precoe Il n’y a pas une cause précise; c’est une combinaison de facteurs. Certains expliquent le problème par l’anxiété, de mauvaises habitudes de masturbation, l’excitation excessive ou insuffisante, ou la tension musculaire. Ils sont inter-reliés, et traiter chacun d’entre eux est la clé pour guérir l’éjaculation prématurée. La psychologie évolutionniste suggère que les hommes ont appris à éjaculer rapidement afin de s’assurer qu’ils ont terminé l’acte sexuel avant l’attaque d’un prédateur, l’échappement d’une femme, l’interruption d’un homme, ou pour augmenter les chances de procréation.

L’éjaculation précoce: réduction de l’anxiété

Il faut commencer par ce qu’on peut faire avant le rapport sexuel. D’abord, vous devez apprendre à vous calmer et diminuer votre niveau d’anxiété par rapport à la performance. L’éjaculation prématurée est associée au sexe peu fréquent; les hommes avec des activités sexuelles espacées sont souvent plus excités, ce qui peut se manifester par l’anxiété de performance lorsque le sexe se présente. Même les hommes avec des relations sexuelles fréquentes peuvent être surexcités.

La méditation, l’hypnose ou le yoga peuvent aider pour certains. Tout comme un athlète qui consulte son psychologue du sport pour envisager ses performances, vous pouvez faire le même pour votre chambre à coucher.

Communiquer votre anxiété est également utile. Parler avec sa partenaire, un ami ou un thérapeute aide à soulager l’anxiété et peut aider à résoudre et atténuer certaines de nos craintes. Les hommes tendent à garder les choses à l’intérieur et surtout lorsqu’il s’agit d’un sujet aussi délicat que celui-ci. Des facteurs comme la taille du pénis, l’image de son corps, les difficultés relationnelles, et le stress dans la vie quotidienne (travail, difficultés financières, famille, santé) peuvent tous affecter la performance de l’homme dans la chambre à coucher. Enfin, c’est bénéfique d’acquérir une éducation sexuelle des livres, de l’internet… sur le reflex sexuel et les technique de l’améliorer.

Évitez les médicaments à base de produits chimiques comme les antidépresseurs. Essayez d’améliorer votre maitrise d’éjaculation naturellement en s’exerçant tout seul ou avec votre partenaire. Si vous sentez encore avoir besoin d’un remède, orientez votre choix vers l’alternative naturelle. Sachez qu’il s’agit d’une diversité de plantes très efficaces qui aident l’homme à bien contrôler son éjaculation. PremaStop vous permet de bénéficier des meilleures herbes!

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