Il est bien connu que le bien-être physique se reflète aussi sur le bien-être mental , psychologique et émotionnel, en effet les anciens affirmaient déjà que dans l’étude des « phénomènes » du corps il était impossible d’ignorer une conception holistique de…
Lire la suiteLa pratique d’une activité physique régulière, même dans la vieillesse, est l’un des moyens les plus sûrs d’améliorer la santé et d’allonger l’espérance de vie . En fait, il a été prouvé que l’entraînement physique acquiert une importance particulière chez…
Lire la suiteFaire du sport , vous le savez, non seulement favorise le bien-être du corps mais apporte également de nombreux bienfaits sur la santé et le cœur . En effet, une activité physique régulière améliore l’efficacité du cœur et est associée…
Lire la suiteNous savons tous ce que l’exercice physique apporte à notre bien-être physique : il permet de contrôler notre poids, d’améliorer notre digestion et de lutter contre les maladies. Outre le fait de constater une amélioration physique et un effet immédiat…
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